از جمله مهم ترین ماهیان از گونه آزادماهیان پرورشی در آب شیرین است. این ماهی در آب های تمیز و شفاف و دارای کیفیت بالا زندگی می کند. محل زیست طبیعی این ماهی در مناطق خنک، تمیز سرشار از اکسیژن و غذای کافی است. فواید بسیار زیاد گوشت این ماهی، کم بودن استخوان و طعم و بو بسیار عالی آن باعث شده تا بازار پسندی زیادی داشته باشد. لازم به ذکر است ، نوید آن را می دهیم که پس از خرید ماهی قزل آلا تازه ، در سریع ترین زمان ممکن به دستتان خواهد رسید.
خواص و خرید ماهی قزل آلا تازه
چربی این ماهی از نوع اسیدهای چرب غیراشباع و حاوی امگا ۳ می باشد. پروتئین با کیفیت بالا، ریزمغذی هایی همچون ید، کلسیم، آهن ، سلنیوم، پتاسیم و اسیدهای آمینه ضروری به فراوانی در گوشت این ماهی یافت می شود.سلامتی قلب و عروق، کاهش کلسترول بد، کاهش سردرد و بی خوابی، بهبود آسم و تنگی نفس، تقویت عملکرد مغز و بهبود آرتریت و دردهای مفصلی از جمله فواید مصرف این ماهی به صورت ۲ بار در هفته می باشد.
این ماهی همچنین باعث کمک و تاثیر مثبت در رشد کودکان و تنظیم بلوغ در نوجوانان می شود. لذا حتما در وعده های غذایی کودکان خود از این ماهی ارزشمند استفاده کنید.
نحوه استفاده
این ماهی را می توانید به صورت گریل شده، یخارپز و یا شکم پر، ماهی سوخاری و یا در کوکو ، پاستا و انواع ساندویچ از آن استفاده کنید.
مشخصات
هر صد گرم از گوشت ماهی قزل آلا دارای ۱۴۸ کیلو کالری انرژی، ۲۰.۷۷ گرم پروتئین، ۶.۶۱ گرم چربی است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.